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Un mouvement très technique mais bien efficace car il sollicite un maximum de muscles, notamment la chaîne postérieur dans son intégralité. C'est l'exercice le plus efficace pour solliciter au max les. Ce mot barbare signifie que les muscles sollicités sont constamment sollicités, et que l'exercice est efficace lorsqu'on ressent une fatigue musculaire importante.
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Extension sur banc à lombaires. Cette machine se concentre sur renforcer les muscles lombaires latéraux. Ils sont donc érecteurs du rachis. Ce banc à lombaires de powerline vous permet d'entraîner les muscles confortablement et en toute sécurité.
