Top Abdos Sur Banc Background. S'allonger sur un banc incliné avec les hanches et les genoux formant un angle de 90°. Les abdos rameur sur un banc font partie des exercices les plus simples et complets pour renforcer la ceinture abdominale.
2:59 gorillasports france 45 682 просмотра.
Genstide vous montre comment réaliser ce mouvement.… Le 2 en 1 : Faisons le point sur les meilleurs sans se faire mal au dos. Les abdos rameur sur un banc font partie des exercices les plus simples et complets pour renforcer la ceinture abdominale.