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La stabilité du banc de musculation : Le développé couché, c'est sans doute l'exercice le plus efficace pour développer les pectoraux, mais aussi dans ce cas, je vous recommande plutôt de faire cet exercice avec une paire d'haltères comme vous le propose ce programme de musculation. Du fait que vous allez prendre différentes positions lors de votre entraînement, il vous faut choisir un appareil doté d'une.
Il ne faut pas oublier que chaque partie du corps peut être travaillée avec un banc de muscu.
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